穿NuBra隱形胸罩會讓胸部下垂嗎?NuBra優劣你一定要知道!

穿NuBra隱形胸罩會讓胸部下垂嗎?NuBra優劣你一定要知道!

夏天到了,想穿露肩、露背衣服的你一定對NuBra隱形胸罩不陌生!無肩帶的自由感加上輕鬆就能擠出自然漂亮的胸型,這些好處真的讓人抵擋不住!但你知道穿NuBra雖然很舒服好看,但經常穿或是穿的不對,是會導致胸部下垂外擴。下面小編整理出NuBra對胸部的好和壞,以及胸部保養懶人包,讓你美美穿NuBra不擔心!

 

時尚界新寵NuBra的好處和壞處?

穿NuBra的好處 !

1.穿衣好看

是一種無肩帶內衣,沒有肩帶的束縛,讓你可以穿著各種款式的衣服,尤其是露肩或低背的服裝,而不用擔心肩帶的露出。

2.隱形效果

NuBra材質輕薄,而且通常使用無痕矽膠,可以很好地貼合皮膚,呈現自然的胸型,不會有明顯的內衣痕跡,提供隱形的效果。

3.視覺上胸部更豐滿

採用集中式設計,有些款式還具有立體杯墊,可以有效提升胸部,塑造豐滿的胸型,使胸部看起來更加挺拔。

4.自由舒適

由於NuBra沒有傳統內衣的束縛,穿著起來更加自由舒適,不會有鋼圈或肩帶的壓迫感,同時呼吸性也較好,讓你可以輕鬆活動而不受限制。

5.容易清潔和維護

NuBra基本由矽膠製成,清潔起來相對容易,只需用溫水和溫和的肥皂輕輕清洗,然後風乾即可。

 

穿NuBra的壞處!

1.無法支撐胸部

NuBra相對於傳統內衣,沒有肩帶和鋼圈等可以支撐胸部的設計。這意味著NuBra的支撐效果比較弱,基本上無法支撐乳房,導致胸部受到重力的拉扯而慢慢下垂。此外,如果選擇的NuBra尺寸不合適,包含貼合度不好等,支撐效果又會大打折扣,加速胸部下垂和外擴的速度。

2.影響胸部彈性與皮膚健康

如長時間穿戴NuBra,尤其是超過建議的使用時間,乳房長期處於受壓狀態,會影響胸部組織彈性和肌肉的健康狀態,加速胸部鬆弛、下垂。此外,由於NuBra是貼附在皮膚上的,如果長時間使用,可能會影響皮膚的排汗功能,進而引發過敏、紅痒等不適症狀。

3.讓胸部更容易下垂、外擴

隨著年齡增長,乳房皮膚和支撐結構逐漸鬆弛,使乳房無法維持原有的挺拔和豐滿。而這時穿NuBra就會導致原本鬆弛的乳房更容易受到重力的拉扯而下垂或外擴。

4.哺乳期間不能穿戴

矽膠內衣是靠內側的黏膠去浮貼在胸部上,雖然膠水本身對人體皮膚無害,但不能食用,如果脫下後殘膠沒有擦拭乾淨,怕寶寶誤食

平時應盡量避免穿著無肩帶內衣和NuBra。如果在特殊場合必須穿著無肩帶內衣和NuBra
以下是一些細節需要注意:

  • 穿戴NuBra的時間不應連續超過4個小時,長時間的使用可能對肌膚造成傷害,導致胸部下垂。
  • 應避免穿著無肩帶的內衣,因為無肩帶內衣無法支撐乳房,久而久之就容易造成胸部下垂。

總而言之,NuBra不像鋼圈內衣一樣能夠支撐胸部,所以為了不要讓胸部下垂,應該要避免頻繁使用NuBra,並注意穿著時間不要過長。此外,胸部下垂和外擴也有可能是因為年齡、重力以及懷孕哺乳等原因所導致,建議可以選擇尺寸合適的內衣,且材質柔軟、有足夠黏性的胸罩,才可以幫助減緩胸部下垂和外擴!

 

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掌握5大法則!挑選適合的NuBra有助於減少下垂和外擴的風險

1.選擇正確的尺寸

選擇尺寸合適的NuBra非常重要!測量自己的胸圍尺寸,並參考品牌的尺寸指南選擇適合的大小。過小的NuBra容易擠壓到胸部,而過大的NuBra無法貼合乳房,導致鬆弛下垂、外擴。

2.選擇舒適且透氣的材質

NuBra的材質也很重要。選擇柔軟、舒適、透氣的材質,確保胸部肌膚的健康和舒適。建議適度穿戴NuBra,不要超過4個小時,並進行適當的休息和清潔,才不會影響皮膚排汗功能。

3.選擇黏性較強

NuBra通常具有黏性材質,用以固定在乳房上。確保NuBra的黏性足夠強,能夠牢固貼附在乳房上,以確保穩定性和提供良好的支撐。

4.D罩杯以上不建議配戴

一般NuBra的重量大約在100克左右,有些甚至超過400克。對於那些罩杯比較大的人來說,穿NuBra會增加對胸部的負擔。特別是在穿禮服時,建議不要超過4個小時的時間配戴NuBra,以免造成不必要的壓力和不適感。

最重要的是 ! 挑選自己適合的NuBra。每個人的胸部形狀和需求都不同,因此試穿和實際感受非常重要,以確定舒適度和支撐效果。如果無法親自試穿,請確保購買的NuBra可以退換貨。

 

經常穿戴NuBra超過4小時,要如何保養胸部才不會下垂,外擴?

5種最佳保養胸部的方法!預防下垂、外擴

1.按摩

按摩有助於促進血液循環、提升乳房組織的營養供應和氧氣含量,延緩皮膚鬆弛和組織下垂,同時還提升肌肉緊實度,增強乳房的支撐力促進皮膚彈性。按摩時搭配美胸強塑精油,輕輕按壓和揉捏乳房周圍的皮膚,按摩可以刺激膠原蛋白的生成,定期按摩也可以保持胸部堅挺,預防胸部肌膚下垂
以下是一些按摩方法,可以幫助預防胸部下垂和外擴:

  • 輕輕揉捏:用雙手輕輕揉捏乳房,從外側向內側進行,促進血液循環和淋巴流動。用指腹和手掌,順時針方向揉捏,每個乳房約5-10分鐘。
  • 提升按摩:使用手指和手掌,輕輕向上推按乳房,從底部向上推至乳房上方。這種按摩可以提升乳房的肌肉和組織,增強支撐力。

請注意,按摩時要避免過度用力或避免造成肌膚不適。每天堅持按摩可以獲得更好的效果,但也要根據個人的情況和胸部的敏感度來調整按摩力度。

2.飲食

飲食對於預防胸部下垂和外擴非常重要。有一些食物和營養素可以幫助保持乳房的健康和彈性。
以下讓我們看看有哪些值得注意的:

  • 豆類(大豆異黃酮):大豆含有豐富的植物性雌激素,有助於維持乳房組織的健康。大豆異黃酮還可以幫助乳房組織生長和保持彈性。
  • 蛋白質:富含蛋白質的食物,如雞肉、魚類、豆類和堅果,有助於促進乳房肌肉組織的生長和修復。強健的胸肌可以提供更好的支撐,減少乳房下垂。
  • 抗氧化劑:含豐富抗氧化劑的食物可以幫助我們預防胸部組織老化和彈性下降。像是藍莓、草莓、橘子,或是綠葉蔬菜、胡蘿蔔和番茄也是不錯的選擇,它們含有許多有助於保持組織健康的抗氧化成分。
  • 維他命E:維他命E是一種重要的抗氧化劑,有助於維護皮膚的健康和彈性。攝取富含維他命E的食物,如堅果、葵花籽油、橄欖油和鳳梨,可以有助於預防胸部下垂和外擴。
  • 水:保持身體充足的水分攝取對於維持皮膚的水分平衡和彈性非常重要。喝足夠的水有助於保持乳房的水分含量,減少組織的乾燥和老化。

3.良好的坐姿、睡姿

  • 坐姿:保持良好的姿勢對於乳房的健康非常重要。不良的姿勢會加重乳房的壓力和重量,加速下垂和外擴的過程。請注意坐姿、站姿和走路時的姿勢,將肩膀放鬆並保持挺胸直腰的姿勢,有助於減少乳房受壓力的程度。
  • 睡姿:良好的睡覺姿勢也是預防乳房下垂和外擴的一個關鍵。當你睡覺時,選擇合適的睡姿可以減少對乳房的壓力。最好的睡姿是仰臥位,因為這樣可以讓乳房保持自然的位置,避免額外的壓力。

4.運動

進行適度的胸部運動和肌肉強化對於乳房的形狀和支撐非常重要。胸部周圍的肌肉支撐可以幫助減少乳房下垂和外擴。以下3種在家就可以做的運動,不僅可以強化胸肌,幫助支撐和提升胸部,還可以有保持乳房的健康。

  • 夾胸運動:就是最基本的器械夾胸。首先選擇一個合適的重量,手放在兩邊的桿子上,收緊核心和背部,用胸肌的力量去帶動手臂靠攏,一次可以做5組,每組10-12個,組數可以根據自己的需要增加。
  • 啞鈴臥推:平躺在健身凳上,以頭部、上背和臀部接觸凳面並獲得牢穩的支撐,雙腿自然分開,雙腳平放在地板上;接著收緊肩胛骨,用胸部的力量推起啞鈴,此時的肘部可以鎖定,也可以不完全伸直。肩胛骨持續收緊。然後在充分的控制下慢速下放槓鈴,大約到胸部上方的位置。
  • 伏地挺身:可以強化胸肌和背部肌肉的運動,有助於提升胸部的支撐力。趴在地板上,雙手與肩同寬放置,手掌與肩膀對齊。然後,將身體向上推起,直到手臂伸直,再慢慢降下身體。建議每次進行3組,每組10到15次。完成俯身撐大約需要10到15分鐘。

以上運動的頻率和時間可以根據個人的體能和時間安排進行調整。建議從每週2到3次開始,逐漸增加到每週4次,以確保肌肉有足夠的恢復時間。每次運動的時間可以從15分鐘開始,逐漸增加到30分鐘。重要的是保持持之以恆,並根據自己的身體反應調整運動強度和次數。

5.使用美胸保養品

吃美胸糖補充體內缺乏的營養,加上美胸霜搭配穴道按壓,維持胸部肌膚的飽滿緊實堅挺度,1+1可以事半功倍呀!

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